A horkolás okai és kezelése

  • Post author:

Majdnem minden embert érint valamilyen formában a horkolás. Ha más nem, a folyamat passzív elszenvedőjeként. Azonban a számok is beszédesek: a felnőtt férfi lakosság 40, a női lakosság 20%-a horkol.…

Continue Reading A horkolás okai és kezelése

Mire figyelj az alvási szokásaidnál?

  • Post author:

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen egészségünk megőrzése szempontjából. Azonban a mai rohanó, rendszertelen világban nem fordítunk kellő figyelmet az alváshoz kapcsolódó szokásainkra. Ebben a cikkben végigmegyünk azokon az…

Continue Reading Mire figyelj az alvási szokásaidnál?