alváshigiéné Archívum

A horkolás okai és kezelése

Post author:H. J.
Post published:október 25, 2021

Majdnem minden embert érint valamilyen formában a horkolás. Ha más nem, a folyamat passzív elszenvedőjeként. Azonban a számok is beszédesek: a felnőtt férfi lakosság 40, a női lakosság 20%-a horkol.…

Mire figyelj az alvási szokásaidnál?

Post author:H. J.
Post published:augusztus 18, 2021

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen egészségünk megőrzése szempontjából. Azonban a mai rohanó, rendszertelen világban nem fordítunk kellő figyelmet az alváshoz kapcsolódó szokásainkra. Ebben a cikkben végigmegyünk azokon az…

A horkolás okai és kezelése

Mire figyelj az alvási szokásaidnál?

Jó tudni

Hasznos infók

Elérhetőségek

A 6 legjobb nyári gyógynövény

Hogyan gyorsítsd
a megfázás lefolyását?

7+1 egyszerű praktika meghűlés esetére

Hogyan készítsd elő
a sikeres fogyókúrád?

5+1 tipp mielőtt elkezdenél diétázni

A 10 legjobb gyógynövény
a karcsúság eléréséhez