Nagyon sokféle alvászavar létezik, melyekkel ma már külön orvostudományi ág, az alvásmedicina (szomnológia) foglalkozik. Az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt kapott az alvás-ébrenlét zavarainak kutatása és kezelése. Ebben a cikkben…
A teázás szerintem egy finom, kényelmes és egyszerű módja az egészségmegőrzésnek. Egy jó teát megfőzni nem nagy dolog, azonban egy igazán finom tea titka a részletekben rejlik. Ebben a cikkben…
Az alvásról és annak minőségéről szerintem érdemes beszélni. Jó esetben életünk nagyjából egyharmadát alvással töltjük. Azonban azt is fontos megemlíteni, hogy az emberiség egyre kevesebbet és egyre nyugtalanabbul alszik. Ezért fontos…
Az alvásról és annak minőségéről szerintem érdemes beszélni. Jó esetben életünk nagyjából egyharmadát alvással töltjük. Azonban azt is fontos megemlíteni, hogy az emberiség egyre kevesebbet és egyre nyugtalanabbul alszik. Ezért fontos…
