Miért kell odafigyelni a napozásra?

Nyári forróság - egészségtippek - TeaStore
A nyár az egyik legkedveltebb évszak, nem véletlen, hisz a Nap sugarait ilyenkor hosszabb ideig élvezhetjük. Azonban fontos tisztában lenni azzal, hogy a jótékony hatások mellett számos egészségre káros veszélyt is rejt magában a napozás. Ebben cikkben a napozás előnyeit is hátrányait vizsgáljuk.

Figyelj a napozásra!

A napozás pozitív hatása nem csak biológia, hanem pszichés szempontból is mérhetőek. Azonban nagyon fontos kiemelni, hogy a napozás pozitív hatásairól csak és kizárólag a mérsékletes napozás esetében beszélhetünk.

A napozás előnyei

Nyári forróság - egészségtippek - TeaStore
Sajnos az utóbbi évek környezeti változásai az UV sugarak erősödését hozta magával. Ez fokozott veszélyt jelent bőrünkre, szemünkre és általános egészségünkre nézve.

A napozás veszélyei

a napégés során kialakuló bőrgyulladást heveny égő érzés, fájdalom és élénk bőrpír kíséri. Súlyosabb esetekben kisebb-nagyobb hólyagok is képződnek A bőrtünetekhez rossz közérzet, hányinger, hányás társulhat.
A gyakran használt fényreaktív gyógyszerek között szerepelnek antibiotikumok, nem szteroid gyulladáscsökkentők, egyes cukorbetegségre használt gyógyszerek, neurológiai rohamellenes szerek, vízhajtók, sztatinok, retinoidok és gombaölők is.
Nyári forróság - egészségtippek - TeaStore

Fontos tudni!

Sokan megfeledkeznek arról, hogy egy ködös, felhős napon is le lehet égni. Az ultraibolya sugárzás körülbelül 90 százaléka átjut a felhőkön is. Emellett az ultraibolya sugárzás visszatükröződik a hóról, a jégről, a homokról, a vízről, így ezek is ugyanolyan súlyosan meg tudják égetni a bőrt, mint a napfény.

Hogyan előzzük meg a fenti panaszokat?

A nyári folyadékbevitel fontosságáról írt cikket ezen a linken éred el.
Persze a fenti tippeket már mindenki kívülről fújja, azonban fontos, hogy tényleg betartsuk ezeket az egyszerű tanácsokat. Tudjuk, hogy mennyire vonzó egy szépen lebarnult bőr, azonban ne áldozzuk fel egészségünk a hiúság oltárán!
Nyári forróság - egészségtippek - TeaStore
Reméljük Te is találtál pár hasznos információt, és kicsit jobban oda fogsz figyelni a napozással kapcsolatos szokásaidra.
A következő cikkben a folyadékpótlás fontosságáról fogunk beszélni. Ha hasznosnak találtad a cikket kövess minket a TeaStore social media felületein!
Cukormentes gyümölcstea

Apple Love

Keleti almatea, mely a nagy hőségben egy igazi szomjoltó. Hozzáadott cukor nélkül, kellemesen gyümölcsös íz. Vigyázat ice-teaként elkészítve függőséget okoz!

Tartalomjegyzék

Antiobiotikum - Mikor használjuk?
Megfázás kisokos

Csak csínján az antiobiotikumokkal

Az antiobiotikumok elérhetősége sok esetben indokolatlan és felesleges alkalmazást vont maga után. Az orvoslás sokáig úgy hitte, hogy a fertőző betegségek kérdése egy életre megoldódott

Tovább olvasom »
Megfázás elleni tippek - TeaStore
Megfázás kisokos

7 egyszerű praktika megfázás ellen

A téli időszak több szempontból is kikezdi egészségünket. Ennek egyik következménye, hogy immunrendszerünk ellenállóképessége csökken, így a téli meghűléses időszakban szervezetünk jobban ki van téve

Tovább olvasom »