Kánikula idején az éjszakai, valamint a kora reggeli szellőztetés a legjobb választás a szobai hőmérséklet alacsonyabban tartásának érdekében. Napközben azonban ahogy elkezd emelkedni a hőmérséklet, zárkózz be, így nem melegszik fel annyira a lakás!
Ahogy a lámpa izzója, úgy az elektromos berendezések is hőt termelnek működés közben. Éppen ezért a kánikulában érdemes minimalizálni ezek használatát. Áramtalanítsd teljesen a készülékeidet, amelyeket éppen nem használsz, hiszen a legtöbb elektromos berendezés még a készenléti üzemmódban is bizonyos mennyiségű hőt bocsát ki.
A nyári forróság idején a legtöbben nem nagyon vagyunk éhesek. Ugyan ez kedvez a testsúlynak, viszont a közérzetnek már kevésbé. Mivel melegben kevésbé vagyunk éhesek, ezért inkább válasszuk a könnyű ételeket. Akár egy zöldségleves is elegendő lehet, a saláták, gyümölcsök pedig igazi felfrissülést adnak a nagy melegben.
A nagy melegben sokkal többet izzadunk, ezért naponta legalább három-négy liter vizet érdemes meginni! A frissen facsart, vitamindús gyümölcslevekről is fontosak: ha izzadsz, nemcsak folyadékot, hanem sok-sok ásványi anyagot és nyomelemet is veszítesz, ezeket pedig pótolni kell!
A következő cikkben a napozás előnyeiről és veszélyeiről lesz szó, ha hasznosnak találtad a cikket, mindenképp kövess a social media felületein.
Az antiobiotikumok elérhetősége sok esetben indokolatlan és felesleges alkalmazást vont maga után. Az orvoslás sokáig úgy hitte, hogy a fertőző betegségek kérdése egy életre megoldódott
A megfázás a téli időszak egyik jellegzetes betegsége. Azonban nem mindegy, hogy hogyan és miként kezeljük. Bár egy nagyon gyakori problémáról van szó, mégis számos
A téli időszak több szempontból is kikezdi egészségünket. Ennek egyik következménye, hogy immunrendszerünk ellenállóképessége csökken, így a téli meghűléses időszakban szervezetünk jobban ki van téve
A nátha a téli időszak egyik jellegzetes betegsége. Bár nincs olyan recept és praktika amivel teljes bizonyossággal megelőzhető lenne ez a betegség, azonban a kockázat
A téli időszak több szempontból is kikezdi egészségünket. Ennek egyik következménye, hogy immunrendszerünk ellenállóképessége csökken, így a téli meghűléses időszakban szervezetünk jobban ki van téve
